什么是老年痴呆症，如何预防老年痴呆症

　　老年痴呆相信大家都非常熟悉，该疾病从早几年前的调侃逐渐变成了现实。生活中出现老年痴呆的朋友越来越多，也给患者的身体带来了不小的影响。虽然在患病以后，认知逐渐降低，但是带给家人的伤痛确实永久的。不过由于很多朋友对于老年痴呆的不了解，因此在疾病加重以前往往忽略了身体变化。到底什么是老年痴呆症？如何预防老年痴呆症？

　　什么是老年痴呆症

　　老年痴呆疾病是常见的原发性脑病，其主要症状是脑部功能受损、退化。通常最常见的是阿尔茨海默病。其主要症状表现为持续性高级神经功能活动障碍，一般表现在没有意识的状态下，记忆、思维、判断、情绪等方面的障碍。发病的原因暂未找到，但是所有的征兆都是十分明显的，在发达国家死亡率排名第四。

　　如何预防老年痴呆症

　　老年痴呆疾病一旦发生后，对于患者的危险性逐渐升高。一方面由于认知和记忆出现问题，容易走失；另一方面在情况较为严重以后，非常容易受到疾病感染。想要有效预防老年痴呆，要从以下几个方面入手：

　　1、饮食均衡。这是预防老年痴呆疾病最好的方式之一，首先老年朋友应该尽量避免摄取过多的盐分，另外动物性脂肪的摄入量也应该严格控制，另外还要适当补充微量元素摄入，增强身体抵抗力。

　　2、适度运动。中老年患者一定要注意保持湿度运动，尤其应该维持腰部及脚的强壮。另外对于老年朋友而言，一定要保持手部的灵活度，能够有效增强脑力，预防老年痴呆。

　　3、预防疾病。首先中老年朋友应该预防动脉硬化、高血压，并且助于预防肥胖等问题。对于身体患有疾病的朋友一定要主要早发现、早治疗。并且在生活中要小心别跌倒，尤其避免头部摔伤。

　　什么是老年痴呆症，如何预防老年痴呆症？相信通过上述介绍您对这个问题有了较为详细的了解，在我们生活中良好的生活习惯是健康的前提。因此无论什么年龄段的朋友，都一定要保持良好的生活习惯，同时一定要保持良好的心态，避免疾病的侵扰。