老年痴呆症的预防与日常保健，老年痴呆的产生原因

　　目前老年痴呆是一种发病率比较高的疾病，大多数都是人的各个器官出现了衰退的现象，其实人的大脑衰退得是比较快的，有的老年人由于脑供血不足，或者是大脑的血液循环受到一定的阻碍，可能会导致老年痴呆这个疾病的产生，真头昏或者头痛的现象，有的人患了老年痴呆，这个疾病还会出现注意力不集中，最明显的特征就会出现健忘的现象，老年痴呆这个疾病，大多数情况下都是慢性脑供血不足导致的这一症状，所以要进行有效的调理和积极的治疗。

　　老年痴呆这个疾病的预防方法是比较多的，老年人平时应该多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，平时应该适当的吃一些水果或者豆芽之类的食品，适当的吃一些瓜果类的食品，对健康也是比较好的，老年人应该平时适当的吃一些核桃或者是鱼之类的补脑的食品，这样可以有效的预防老年痴呆症，老年人平时应该适当的活动一下，避免出现长期久坐或者经常卧床的现象。

　　老年痴呆的患者在患病的早期应该进行有效地调整，平时可以通过一些小的动手的运动，可以有效地缓解老年痴呆疾病的各种症状，其实老年人平时也可以玩一些小的玩具，特别是一些能够动脑的玩具，这样对健康是有好处的，能够使大脑活力有所增强，有效地延缓大脑退化的现象，对老年痴呆这个基本的调整有很好的作用，老年人平时一定要坚持定期做一些有氧运动，最好是到户外进行体育活动，参加一些集体的活动。

　　老年痴呆这个疾病的早期症状是比较明显的，如果老年人出现了丢三落四的习惯，出现了记忆力明显衰弱的现象，可治疗和调整最好要经常和老年人进行交谈，回忆一些曾经的一些事情，这样可以有效的缓解老年痴呆的发病速度，对老年痴呆的预防有一定的作用，老年人平时应该积极的参加一些娱乐活动，可以适当的进行下棋或者是跳舞等活动。