做手指操可预防老年痴呆吗，手指操对老年痴呆的帮助

　　通过做运动来防止老年痴呆，这种方法是非常有效的，手集中着许多经脉，与健康有密切的关系，甚至是与身体的内部器官脱不了关系。刺激经络穴位，有助于保持健康，经常用手指为中心的各种活动，会使大脑皮层刺激，保持青春活力的神经系统。

　　老年痴呆这种疾病给患者带来很多麻烦，中医医生认为，经常用手指为中心的各种活动，会使大脑皮层刺激，保持青春活力，使得神经系统更加敏感。这里将会向大家推荐几种方法，可以心灵放松，用一只手的食指和拇指捏手指，从拇指开始，每个指做10秒，保持心情很好，同时大幅用力呼气，反过来，小指、无名指、中指、食指。右手做几次。注意：要将你的拇指握在手掌。另外也可以通过你的手指刺激穴位，增加效果。

　　手指运动的方法很简单，如果你能经常做，提高大脑血流量，所以这方法可以帮助大脑，和可以预防老年痴呆症的发生。在此，我们提醒广大朋友，即使你没有老年痴呆的征兆，也可以多多尝试这种方法。如果不考虑自己也要考虑家庭、家人的健康就是我的健康。

　　每天早上让小指弯曲，然后拉回，10反复弯曲和锻炼。用拇指和食指握住你的小指底部的中心，在早上和晚上10次按摩刺激穴位。小指对桌面的压力，不断用手去刺激它。预防痴呆的手指，手交叉，然后突然放开，给必要的肌肉刺激。每个做20分钟，帮助血液循环，有效稳定自主神经，经常按摩你的指尖，每次3分钟，这对大脑的血液循环。以上是痴呆的介绍，希望可以帮助你。以上内容仅供参考，不能作为诊断和治疗的基础，建议做为痴呆预防措施，