老年痴呆症怎么预防

　　老年痴呆症是一种生活中比较常见也比较常听说的疾病，多是发生在老年人的身上，对老年人的生活产生一定的影响。老年痴呆症不会严重到危及生命，但是会对患者的智力和记忆力甚至是身体活动的协调能力产生很大的影响，需要及时的治疗。但是最好的方法是进行疾病的预防。那么，老年痴呆症怎么预防？

　　老年痴呆症的预防应该更多的注重人的大脑训练，不给疾病任何的机会，主要的预防方法有：

　　一、多动脑筋。这是预防痴呆症的妙方。老年痴呆症就是大脑神经出现了一定的障碍，所以要经常的动脑筋，可以选择去看书、写作、听音乐，不断的提高自己的逻辑思维能力，选择舒缓的音乐去放松心情。

　　二、多与人交流，参与社会活动。尽量避免一个人长时间的孤独生活，不断的去参与到更多的活动中去，和朋友进行交流，进行大脑的锻炼，增加生活的情趣。

　　三、学会心态的调节。日常生活中我们需要保持一个平稳的心态，特别是针对于老年人，做到万事想开，不过多的去担忧易怒，避免各种心理应激性刺激。

　　四、饮食预防。老年痴呆症的预防需要关注饮食问题，养成良好的饮食习惯，避免免疫力的下降，在平时的饮食中更多的摄入维生素的食物，防止疾病的发生。

　　五、用中药调理。传统中药对身体的调节也是很必要的，更多的侧重于补气溢血，补肾健脑的调理方法，如枸杞、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用，吃一些增加心智的传统中药材。

　　六、防止疾病的发生。比如应积极防治高血压、动脉硬化症。防止因为一些老年疾病引发老年痴呆症的产生。

　　七、其他。做好定期的检查和更多的观察，选择适当的运动方式和运动量也是很有帮助的。

　　以上就是老年痴呆症的预防方法，不知道对你是否有一定的帮助。我们可以更清楚的了解到，老年痴呆症的预防比治疗更加的重要，也是需要更多的关注的。小编更希望每个患者都能很好的掌握预防的方法，能够拥有良好的身体。