海边晒伤后发痒怎么办，如何预防晒伤

　　我们每天都在紫外线的照射下生活，到了夏季，许多皮肤敏感的女性们就要担心晒伤的问题了。脸上可能会化妆，抹很多东西，但是脖子就遭殃了，没有任何保护措施的他只能一直晒着。所以很多人都会存在脖子晒伤的问题，即使用了防晒霜也不见得有用，那么海边晒伤后怎么办？

　　如果晒伤了，可以用维他命E，维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒出来，加入乳液内拌匀，做成自制的维他命E乳液，然后把它涂在晒伤处即可。其次平日多喝温开水，注意休息，不熬夜，多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，不吃油炸，烧烤，辛辣刺激性食物，容易上火的食物。第三种方法就是可以用芦荟擦拭，减轻疼痛感，如果掉皮的话，不要自行揭掉，建议外涂红霉素软膏进行治疗。还有就是衣领宽松，减少脖子的摩擦。最后可以用冰牛奶敷在晒伤的部位，缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复。那么如何预防晒伤呢。

　　首先应该避免暴晒，外出应该打伞，选择遮阳效果好的伞，戴防晒帽，穿防晒衣，做好物理防晒。如果长时间在外，可以在晒前的30分钟涂上防晒霜，或者是防晒油等来避免阳光的晒伤。夏季最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀，越吃越晒。如果不是一定要外出，避免在中午出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。很多人涂抹了防晒霜，但是却达不到目的，这是涂防晒霜的方法不正确，每隔2--3小时要擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢游泳的人，应该使用防晒系数高且防水的防晒产品。

　　紫外线不只在夏天有，每个季节都会存在，只是夏季更为强烈，所以我们在任何一个季节都不可以掉以轻心。尤其是脸和脖子，这些部位皮肤非常娇嫩，更要好好呵护。如果晒伤的话，一定要赶紧处理，不然的话，不仅会变黑，严重的还会导致轻度烧伤。希望大家都有一个健康的皮肤。