晒伤疼怎么办？怎么修复？

　　夏天紫外线特别的强我们被晒伤是很正常的事情，晒伤是因皮肤过度暴露于有害的太阳紫外线而引起的，虽然晒伤的症状（例如皮肤出现红斑，并且有触痛现象）通常是短暂的，但皮肤受损却是永久的，同时可能会对健康产生长期的严重的影响，包括皮肤癌。强烈日晒后迅速发生红斑，一般数小时内或次日，个体差异较大。晒伤疼怎么办？该怎么修复呢？

　　晒伤疼怎么办？

　　方法一：冷敷

　　根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

　　方法二：维他命E润肤膏防疤痕

　　材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。

　　方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

　　方法三：薰衣草香薰油减热

　　材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。

　　方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

　　功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

　　方法四：芦荟治晒伤

　　材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。

　　功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

　　方法五：西瓜治晒伤

　　西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。

　　那么，怎么修复呢？

　　1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛

　　2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林

　　3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥

　　4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤

　　5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净

　　6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液

　　7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应

　　8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤

　　9、多喝水

　　10、饮食均衡，且应清淡

　　11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适

　　12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦

　　13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除

　　14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下

　　15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦

　　16、上午十点到下午三点的阳光威力最强

　　17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间

　　大家出门一定要记得防晒，太阳伞，防晒霜，防晒衣都要准备好，特别是有小孩子的家长，带小孩子去海边玩的时候更要好好保护小朋友，因为小孩子的皮肤特别嫩，比大人更容易受伤。