游泳晒伤了怎么办呢？

　　去游泳的朋友如果有经验的话都会做好防晒准备，防晒霜，防晒衣，防紫外线伞，如果经验少的朋友恐怕就要遭受晒伤之痛了。晒伤后的处理方式则显得尤为重要，那么接下来小编为您介绍一下游泳被晒伤该怎么办。

　　1、将湿毛巾放入冰箱冷藏，拿出来拧一下，放至皮肤晒伤的地方，建议一天敷3-4次，每次半小时。

　　2、晒伤部位用晒后可以选择修复乳涂抹在晒伤处，或者食用西红柿、莴苣、南瓜、胡萝卜、冬瓜、菠萝、柠檬、樱桃、草莓等富含VC的水果。

　　3、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应，也可以使用一些面膜。严重的晒伤则需要药效更强的抗炎药物或皮质类固醇，使用前应询问医生是否合适。

　　注意事项：

　　1、清洁时应用冷水和低过敏香皂“不要刮伤皮肤，如果是淋浴则要避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。”

　　2、切忌辛辣食物，切忌用手撕皮。

　　3、不要穿任何会刺激到皮肤的衣服。建议穿松软棉质衣服，毛料和合成衣料应暂时避免，直到痊愈为止。

　　4、症状较轻的晒伤，一般也要1～2天才会恢复，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗。

　　对于游泳时预防日光晒伤，专家建议以下预防办法：

　　（1）去水边游泳时，暴露部位全部都要用防水的防晒霜，在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。

　　（2）在潜水、冲浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防晒霜。

　　（3）紫外线有利有弊，适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收，增强骨密度，还能让皮肤生成一定数量的黑色素，增强皮肤对紫外线的防御能力，因此专家说，那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬，适当晒太阳接受紫外线，对身体健康是有好处的。

　　（4）晒太阳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后，早晚晒30分钟。