舌咽神经痛可以跑步吗，舌咽神经痛宜做哪些运动

　　舌咽神经痛是属于神经外科疾病，这种疾病是比较少见的疾病，此病分为原发性和继发性两大类。在出现疑似此种疾病的症状时，要及时前往专业正规的医院进行检查，然后再积极采取对症治疗，才能够防止危害和并发症的发生。

　　舌咽神经痛的患者舌根部、咽喉部、扁桃体耳根部会出现强烈的疼痛感，是在进食时疼痛感会更加的明显。患上此种疾病之后会严重的影响患者的正常工作和生活，及时进行诊疗措施才能够控制疾病。针对于原发性的患者可以使用药物来进行治疗，病情较严重的患者则要采取手术治疗，经有效治疗可以被治愈。

　　患有有舌咽神经痛的患者可以适量的跑步，适量的跑步能够增强身体的免疫力以及提高身体的抵抗力。跑步是一项非常好的运动，早上跑步最好，因为早晨的空气比较新鲜，呼吸新鲜的空气对呼吸系统非常好。虽然跑步非常好，但是在跑步时一定要注意正确的姿势、速度、力量以及呼吸，要做好相应的调整，才能够防止在跑步中发生意外。

　　患有舌咽神经痛的患者除了可以跑步以外，还可以做以下这些运动。

　　1、可以散步慢走

　　散步慢走能够消食和消积，患有舌咽神经痛的患者在用餐之后可以散步或者慢走30~60分钟。

　　2、仰卧起坐

　　平躺在床上或者平躺在瑜伽垫上，双腿屈起双手交叉放于脑后，做仰卧起坐能够强身健体。做此项运动力度比较小，对身体的好处较多。

　　3、打太极拳

　　打太极是一项比较缓慢的运动，患有此病的患者做此项运动也促进身体的健康，做此项运动，还能够平和心态和放松心情。

　　4、骑自行车

　　骑自行车也是一项比较适合舌咽神经痛患者的运动，骑自行车不仅可以锻炼大腿和腰部、小腹，还可以提高免疫力和增强抵抗力。

　　患有舌咽神经痛的患者在患病之后，除了及时采取诊疗措施以外，还应当坚持进行运动锻。患病之后很多患者会出现情绪状态不佳以及精神萎靡不振的现象，此时一定要注意调整。患病之后要做好口腔的护理，积极做好口腔护理能够防止口腔感染以及口腔疾病的发生。