喝羊汤有什么好处

　　在我国的很多地方，都有冬至喝羊肉汤的习惯。作为一种传统习俗，在冬至日和羊肉汤并不是没有他的道理的。因为羊肉汤里，营养物质丰富，营养价值高，是用来滋补的食物，那么，喝羊汤有什么好处？今天我们就重点来了解一下。

　　1、喝羊肉汤的好处之一：可以御寒

　　羊肉具有暖中补虚、开胃健力、养肝明目、补肺助气的功效，而将羊肉熬成汤，使羊肉中的精华进入汤汁后，被人体摄入，可以起到益肾保暖的作用。在进入寒冬之后，适当的多喝喝羊肉汤，可以帮助防御风寒，算得上是冬令时节营养丰富的御寒佳品。

　　2、喝羊肉汤的好处之二：可以治疗肾虚

　　从中医的角度上来分析，羊肉味甘性温，可入脾、肾经，通过多喝羊肉汤，可温补气血，益肾气，对于很多患者出现的肾虚腰疼、阳痿精衰、病后虚寒以及产妇产后出现的大虚、腹痛，产后出血，产后无乳等病症均匀一定的治疗效果。

　　3、喝羊肉汤的好处之三：可以强身健体

　　羊肉中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，还含有钙、磷、铁等无机盐，它们可以充分补充人体所需的营养物质，对身体保健有着非常大的好处。在冬天，适当的喝一些羊肉汤，不仅可以用来滋补身体，还能用于提高身体抵抗力，起到强身健体的作用。

　　4、喝羊肉汤的好处之四：还能帮助减肥

　　肉类物质中含有一种肉碱物质，它对脂肪代谢有很强的促进作用。而羊肉中的肉碱物质相对于其他肉类，含量更为丰富，非常利于脂肪的代谢，起到很好的减肥效果。想要减肥的朋友，日常可以多喝羊肉汤，配合适当的运动，就可以达到以肉减肉的效果。

　　羊肉汤对人体来说，有着非常多的好处，可以补肾补虚，还能强身健体，特别适合在冬季进行食用。寒冬季节多喝羊肉汤，还可以起到很好的御寒效果，是滋补身体的一大佳品。对于减肥的朋友来说，日常多喝羊肉汤，也是有帮助的，可以帮助减肥瘦身，让你吃着美食来减肥。