腰椎病的按摩手法，按摩手法要正确

　　腰椎病是严重困扰人们生活的一种慢性疾病，患病之后患者会长期受到疾病的困扰。患上腰椎病，患者长时间久坐以及活动的时候，会出现明显的腰部疼痛现象。腰椎病患者一定要在确诊之后，及时进行合理的治疗，还有注意日常的腰椎护理，对患者病情的恢复也有一定的帮助。下面我们来了解一下腰椎病的按摩手法。

　　按摩是目前中医对腰椎病的一种治疗方式，对于这样疾病我们应该重视并且关注，按摩对椎病的治疗效果还是比较好的，主要是通过穴位按摩来进行治疗腰椎病，在腰痛的时候，可以达到缓解疼痛的效果，而且经常性的对穴位进行按摩的话，可以修复受损的腰部，但是单单的使用按摩是效果不太好的，可以配合中药、膏药或其他药物来进行配合治疗，会让效果加倍。

　　1、直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部肌肉，活动达到最大幅度，屈伸可10至15次左右。

　　2、腰部扭曲。两个独立站立，两个上肢向前伸展或自然悬挂，颈部和躯干保持中立，四肢，左上角旋转到最大，然后右转，3至5倍。

　　3、蹲架。两脚分开，蹲下，站起来，这样重复10到15次，腿不动。

　　4、双手向后按摩，上下按摩或上下推拿按摩。双手轻握拳，沿脊柱两侧从腰部自上而下开始叩击，直至骶骨，反复。

　　以上就是腰椎病的按摩治疗，除此之外还可以使用药物治疗，以及中医的针灸，理疗等多种方法，此外还应该关注自己的日常行为习惯，长时间的久坐之后，就需要适当的休息或者是适当的锻炼一下自己的身体，多做运动可以提高自身的免疫力，对自己的身体有很大的好处。