宝宝咳嗽可以吃菠菜吗

　　宝宝咳嗽可以吃菠菜吗？宝宝得了感冒时，常常会出现一系列的呼吸道感染症状，比如咳嗽就是常常伴随着感冒同时产生的，当宝宝出现咳嗽的症状时，家长们除了要给孩子吃一些止咳的药物之外，还可以吃一些有营养的蔬菜，给孩子增加营养，提高免疫力，这样可以加速病情的修复，今天我们就给大家介绍一下，当宝宝咳嗽时能不能吃菠菜。

　　其实不管是健康的宝宝，还是出现了咳嗽症状的宝宝，都可以在平时饮食当中加入各种蔬菜，加入蔬菜，能够让孩子的饮食营养更加均衡，蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，还有非常丰富的矿物质以及维生素，对于宝宝而言，这些营养都是非常重要的，尤其是患病期间的宝宝，更需要补充这些营养，才能够使抵抗力增强，使细胞的修复能力增强，让病情尽快的得到治愈。所以在孩子咳嗽的治疗过程当中，妈妈们可以给孩子的食物当中加入一些菠菜。

　　菠菜当中含有丰富的铁质，在吃菠菜的同时，还能够给宝宝的身体补充到足够的铁。从饮食营养的角度来讲，咳嗽是宝宝吃一些菠菜是有很多好处的。但是家长们一定要了解，菠菜当中的草酸含量比较高，给孩子吃菠菜的时候一定要适量，不要让孩子大量的吃菠菜等蔬菜，因为菠菜当中的草酸含量比较高，如果孩子大量的吃菠菜容易使草酸与食物当中的钙质相结合，这样就会影响到孩子对各种营养的吸收了。

　　总而言之，宝宝咳嗽时可以吃菠菜，菠菜当中的纤维素，矿物质以及维生素含量都比较丰富，从营养角度来讲，宝宝吃菠菜能够促进身体的恢复速度，提升身体免疫能力，但是因为菠菜当中含有丰富的草酸，如果吃菠菜的同时，吃了一些含钙量比较高的食物，就会影响到对钙质的吸收。