宝宝咳嗽适合吃什么粥？

　　宝宝咳嗽饮食要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。今天，就来为大家盘点一下都有哪些食物和食疗方可以帮助孩子缓解咳嗽，千万别错过了。

　　1、扁豆薏苡仁粥：只需白扁豆、薏苡仁和大米各50克。将白扁豆、薏苡仁和大米分别淘洗干净，并分别放入水中浸泡备用。将扁豆放入锅内加水置火上煮开，此时放入薏苡仁和大米。待再次煮开后变小火煮至烂熟即可。每天可吃2～3次，每次l小碗。可以健脾止泻，用于预防中暑，夏季给小儿食用很适宜。

　　2、大枣粥：只需大米50克，大枣20枚，冰糖适量。大枣去核后洗净，大米淘净，一同入锅。加水适量用大火烧沸，再用小火熬煮成粥。起锅时放入冰糖搅匀。每天可吃2～3次，每次1小碗。补益气血，适合于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食，并可用于幼儿厌食，拒食。

　　3、豆腐粥：需要大米40克，肉汤100克，豆腐30克，精盐适量。将豆腐切成小块。将大米、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。煮至黏稠时加入适量的盐调味。每天可吃2～3次，每次1小碗。富有营养，强身健体，满足幼儿对蛋白质的需求。

　　4、番茄粥：番茄30克，大米50克，海带鲜汤200克，精盐适量。将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。将大米和海带鲜汤倒入小锅里煮开，再变小火煮至粥成。煮好后加入番茄，再用精盐调味。每天可吃2～3次，每次1小碗。富有营养，强身健体，补充维生素和碘。

　　5、花生绿豆粥：小米50克，大米30克，绿豆30克，花生25克，大枣20克，核桃仁10克，葡萄干20克，红糖或白糖适量。将小米、大米、绿豆、花生、核桃仁、大枣、葡萄干分别淘洗干净。将绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成熟时，向锅内加入开水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、大枣、葡萄干，搅均。开锅后转用微火熬至烂熟，加入红糖或白糖，稍熬即成。每天可吃2～3次，每次1小碗。富有营养，强身健体，促进生长。