小儿咳嗽不能吃什么？这十类食物宝宝咳嗽不能碰！！

　　宝宝咳嗽总不好，给宝宝喂完药后妈妈们总是很忧郁，这个不敢给宝宝吃，那个也不敢给宝宝吃，生怕吃多了加重病情。到底咳嗽的宝宝不能吃什么？

　　小儿咳嗽在饮食上需要注意以下几点：

　　1、应注意少食发物，如羊肉、海鲜、螃蟹等。

　　2、避免食用容易导致上火的水果，如桂圆肉、荔枝等。

　　3、少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等，油炸食物也不宜多吃。

　　4、中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　5、中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。

　　此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　6、酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　7、吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　8、不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　9、忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　10、忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

　　11、小儿咳嗽期间应多喝水，保持机体水分充足，可以适当补充一些维生素，增强机体的抵抗力。

　　对预防感冒有很好功效的食物：

　　婴幼儿身体还未发育成熟，容易患上感冒，研究证实，有些食物就具有抵御感冒的功效。

　　注意补充维生素A：柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素；

　　富锌食物：锌在肉类、海产品和家禽类食物中含量最丰富；

　　富铁食物：动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等；

　　红色果蔬：西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物；

　　富含维生素C：能增强人对病毒的抵抗能力。