预防萎缩性鼻炎的方法有哪些

　　萎缩性鼻炎会导致患者鼻塞、鼻出血、头疼、头晕、嗅觉障碍，并且会伴有其他的并发症，比如慢性化脓性中耳炎、咽喉炎，而最令人尴尬的是，会有恶臭，这给患者的生活和人际交往带来严重的不便。正所谓，预防重于治疗，据介绍，日常饮食多注意忌辛辣等食物，就可以很好的预防萎缩性鼻炎。

　　1、忌咸寒之物

　　咸菜、咸鱼以及各种海产品尽量不要食用，会因为性质寒凉，经常吃这些食用这些咸寒之物会让鼻粘膜进一步萎缩，从而加重鼻塞、咽喉不适等症状。

　　2、忌烟、酒

　　香烟中的尼古丁，可刺激鼻腔粘膜，使其分泌物增多，因而一般吸烟后鼻涕量加大，并且多为浓涕，并且该刺激作用也会加重鼻痒、打喷嚏等症状。饮酒时挥发的酒精被吸入鼻腔，对鼻粘膜造成刺激，使其充血肿胀。鼻粘膜常常充血，必然会引发慢性鼻炎。

　　3、忌生冷食物

　　若是患者病因在于风寒或邪滞鼻窍，就要避免吃生冷的食物，如冷饮、冰激凌、冰梨、冰西瓜等，会进一步刺激鼻部粘膜，不利于病情好转。

　　4、忌辛辣刺激食物

　　生活中对于辛辣刺激的食物一定要少吃，辣椒、胡椒、芥末、桂皮等过于刺激的香料，更加会刺激鼻腔粘膜，发生炎性改变，加重充血，头痛、鼻塞等症状，所以要避免食用。

　　俗话说得好，健康是一切的资本，所以，为了自己的身体健康，还是要注意饮食清淡，营养搭配均衡，忌刺激、辛辣食物，戒烟酒。如果没有动力，就想想萎缩性鼻炎带来的令人尴尬的—恶臭，小编相信你能做到的。