夫妻备孕前要做什么，夫妻备孕注意事项

　　夫妻之间要是想要孩子的话，就应该提前备孕，在备孕期间的时候一定要有正确的备孕方法，这样可以保证孩子的身体健康，不会容易出现一些异常的情况，一定要在备孕期间有良好的习惯，那么，夫妻备孕前要做什么，夫妻备孕注意事项有哪些。

　　1，夫妻在备孕之前一定要做孕前检查，只有进行相应的孕前检查，才能了解夫妻双方的身体状况是怎样的，医生可以帮助判断这个时候是否可以怀孕，要是患有一些疾病的话，也可以让医生帮助进行治疗，尤其是女性朋友，要是患有妇科疾病的话，一定要积极对症进行治疗，这样可以避免让病情加重影响到之后的备孕工作，备孕期间一定要有良好的心态，心情舒畅对顺利备孕会有很大帮助，绝对不能总是出现紧张，抑郁等不良情绪。

　　2，备孕期间的注意事项夫妻一定要重视起来，平时一定要有良好的生活习惯，不能总是出现熬夜，劳累的情况，坚持有氧运动比较好，而且在备孕期间夫妻双方都不能抽烟喝酒，因为烟酒的刺激性很大，很容易造成胎儿畸形的情况出现，而且还应该节制性生活，一般都需要在女性排卵期的时候进行性生活，这样可以提高受孕的几率，平时性生活一定要减少，这样会有利于精子质量，要是性生活过于频繁就会容易让精子质量受到影响。

　　最后，夫妻备孕期间一定要有乐观的心态，身心健康对正常备孕会有好处，而且备孕期间的女性一定要及时补充叶酸，一般需要在怀孕前三个月的时候就应该每天补充适量叶酸，对预防胎儿畸形会有很好的作用，不会容易出现胎儿畸形的情况。