女性夏季如何备孕？4大事项要注意

　　现在多数家庭都只有一个孩子，随着国家二胎政策的放开，很多的年轻人都打算要二胎，因为很多的专家都认为受孕的最佳时间是在5-10月份。特别是夏天，这个季节的蔬菜和水果非常的多，也有利于胎儿正常的生长发育。那么，女性夏季如何备孕呢？接下来为大家介绍女性夏季备孕的4大注意事项，大家可以了解一下。

　　女性夏季如何备孕？4大事项要注意

　　1、注意每天起居要规律

　　通常，夏天昼长夜短，所以一般人都会睡得很晚，可是睡眠不足可以影响到正常的精子及卵子的活力。因此，在这个季节备孕时，不可经常熬夜，保证每天起居生活要有规律。

　　2、避免在恶劣的天气里受孕

　　夏天的天气变化无常，特别是雷雨天气非常的多，这都会现在一定程度上影响受孕的心境，对夫妻双方产生一定的心理暗示作用。而据相关的调查发现，雷电出现时会产生一种很强的射线，在一定的程度上可以使人体正常的生殖细胞的染色体发生一定的畸变，所以说，出于备孕期的夫妻们，应该避免在恶劣的天气里受孕。

　　3、性生活注意掌握规律和技巧

　　如果想要一个健康的宝宝，男女之间的性生活要有一定的节制，不能太频繁，一般一星期1-2次最适合，可以试着在女性的排卵期内进行同房，因为通常的情况下卵子排出后存活的时间是非常短的，仅仅有12-24小时，而精子在女性体内，只能存活活1-3天的时间，所以说。医学专家认为，从排卵前3天至排卵后1天是女性极易受孕的时期，同房时间过早过晚都不易女性怀孕的。

　　4、注意备孕前忌吃辛辣食物

　　很多的女性在怀孕之后，随着胎儿的不断长大，对于孕妇的消化功能和排便的影响是非常大的，如果孕妇有吃辛辣食物的习惯的话，就会在孕期加重孕期出现消化不良、便秘、以及痔疮的症状，甚至增加孕妇分娩的一些困难。所以，在备孕期间应该停止吃一些辛辣食物的习惯。

　　女性夏季如何备孕？以上的已经为大家介绍了四个备孕期间必须要注意的事项，希望这些可以帮到正处于备孕期的夫妻们，对他们起到一定的作用。另外，还有一点就是在备孕期间不管是男性还是女性应该有一个良好的心态，同时戒掉烟酒，这些对于备孕都是比较有利的。