舌头上有白苔怎样清除

　　早晨起来的时候舌头都变成了白色的了，刷牙漱口后会好些，但是还是有不少，就像是长在舌头上一样，有口臭，这是常见的舌头的问题，舌头上有白苔怎样清除？

　　从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。

　　舌头上有白苔怎样清除

　　虚火旺盛的可以多喝水或喝降火药，金银花、夏桑菊等清热下火，多吃水果，不吃生冷辛辣食物。

　　体内水湿痰饮

　　饮食要以清淡为主，多吃点葱蒜、萝卜、海带、冬瓜等食物，少吃油腻及甜品，如果身体有炎症患者引起的舌头白苔应早日就医诊治。

　　脾胃虚弱内热

　　饮食应少吃油炸食物和腌制品，避免食用生冷食物及刺激性的食品，同时要在医生的指导下服用一些调节脾胃的药物。

　　还可用以下小偏方：

　　1、广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱。

　　2、如果有便秘情形就另当别论，泡茶方再加上：炒草决明三钱。

　　3、适量开水冲泡，待凉即可饮用。

　　舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，会使脾胃的阳气更加衰弱。