舌头发酸是怎么回事呢，介绍3个引起舌头发酸原因

　　舌头是我们重要器官之一，它可以让人们体验各种食物带来的味觉盛宴。除此之外，舌头还可以使得我们可以通过语言进行相互交流。但是，如果我们的身体出现某些异常情况，如胃酸分泌过多、胃内有湿气、或者肝气上溢等的话，就很容易导致舌头发酸，影响食欲。

　　引起舌头发酸的原因之一、胃酸分泌过多。胃酸的分泌量若过多，当我们打嗝的时候，就会直接返回到口腔中，舌头接触到返回的胃酸后，就会出现自觉的发酸感。因此，胃酸分泌过多是引起舌头发酸的一个重要原因之一。在日常饮食中，为了防止胃酸过多，肠胃稍弱的人应尽量避免食用酸性的食物。

　　引起舌头发酸的原因之二、胃内有湿气。胃部湿气过重，会直接引起胃部食物淤积，消化功能变弱，甚至胃部功能失调，从而诱发过多的胃酸分泌，引起舌头发酸。平时的饮食中，可以适当吃一些去湿气的食物，如：薏米、红豆、燕麦等，可以有效帮助祛除体内湿气。

　　引起舌头发酸的原因之三、肝气上溢。肝气上溢是味觉改变的一个重要信号。因为肝火旺盛，会致使患者出现头目胀疼，面红目赤，易怒、胸闷胁痛，恶心、食后腹胀、舌苔薄黄、舌头发酸等症状，所以日常饮食要以清淡为主，避免过度摄入辛辣刺激性、上火的食物。

　　通过以上引起舌头发酸的原因分析，我们知道，引起舌头发酸大多是因为胃酸过多，肝气上溢、胃内有湿气引起的。因此，在日常生活中，我们不仅要注意饮食要清淡，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜。此外，对于肠胃稍弱的人群来说，也要尽量避免摄入酸性食物。