产后风湿日常表现及护理措施

　　产后女性的身体往往都比较虚弱，如果这个时候没有做好保暖工作，使风寒入体的话，就会使肌肉关节无法承受，容易出现酸痛感。那么女性朋友应该如何确认自己患上了产后风湿并做好护理措施。下面我们就为大家介绍一下产后风湿的表现和护理措施，希望能够帮到产后风湿的女性。

　　产后风湿的表现：1、手脚关节感到很不舒服，有时候还会出现腰部酸痛的情况。2、身体容易出现疲劳无力的症状，虽然有点像感冒，但是又没有其它感冒的症状出现。3、眼睛不舒服，害怕风，而且容易流泪。4、头痛和头晕的症状。如果有以上症状，身体又不能受累，而且受累的关节和肌肉出现红肿的话，就需要考虑产后风湿的发生。

　　护理措施：1、保暖。保暖工作做得好可以缓解身体的疼痛感，也可以防止病情加重。2、适当运动。如果身体情况比较好，那么可以适当的进行运动，散散步，做做操，增强身体抵抗力。但是不能过度活动关节，特别是在产后的2-3周，要多注意休息，运动可以延后一点。3、注意休息。注意休息，不可过于劳累，保证充足的睡眠，同时要保持愉快的心情。4、调节饮食。饮食要以清淡为主，多吃容易消化的食物，少吃寒冷和油腻的东西，多吃新鲜蔬菜水果。

　　以上就是产后风湿的表现和护理措施，产后风湿的女性可以参考使用，如果病情比较轻可以自我调节，但是病情比较严重的话就需要去医院检查，并接受治疗，以免给身体带来更大的伤害。想要减少产后风湿的发生，就需要做好产后的保暖工作，注意休息，身体才能很快恢复起来。