长期服避孕药女性应多喝牛奶

　　女性朋友如果长期的服用避孕药需要多喝牛奶，多吃一些含钙的食物，由于避孕药中含有的成分会影响到女性朋友的身体对钙的吸收量，这样会导致女性朋友体内的钙质流失，会导致女性朋友出现骨质疏松的疾病，所以，女性朋友需要及时的补充钙质，对于女性最好也不要长期服用避孕药，下面我们大家具体的来了解一下，长期服避孕药女性应多喝牛奶。

　　第一，女性朋友在服用避孕药期间尽量多喝牛奶，女性长期的服用避孕药会导致体内的钙质流失，会导致女性朋友出现骨质疏松的疾病，所以对于女性朋友应该要多喝牛奶，多吃一些含钙的食物，这样能够补充人体所需的钙量，可以降低女性朋友患有骨质疏松疾病的风险，女性还应该要加强自身的锻炼。

　　第二，女性朋友如果长期的服用避孕药，还应该要多吃维生素含量较高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜与水果，及时的补充人体所需的微量元素，由于长期服用避孕药会导致女性朋友体内维生素含量降低，这样会导致女性朋友出现牙龈出血的症状，尤其是女性朋友刷牙的时候会出现牙龈出血的情况，所以女性应该要多吃维生素含量高的食物。

　　第三，女性朋友长期的服用避孕药可能会诱发一些妇科疾病，由于避孕药中含有大量的雌激素，女性朋友体内雌激素过剩会引发女性朋友患有妇科肿瘤的疾病，对于女性尽量少服用避孕药，也可以采用其他的避孕方法来达到避孕的效果，在服用避孕药期间，应该要注意很多事项问题，这样可以减少避孕药给女性朋友身体造成的伤害。

　　女性朋友如果长时间服用避孕药，需要及时的补充人体所需的钙质，长期服用避孕药会导致女性体内的钙质流失，所以女性应该要多吃含钙的食物，同时，女性也应该要多吃维生素含量较高的食物，以防出现牙龈出血的症状。