妈富隆推迟更年期有效吗，怎样才能推迟更年期

　　随着年龄的增长，很多女性的身体都会出现一些问题，更年期就是其中的一种。当女性步入更年期后，身体就会出现神经絮乱，月经不调，面色晦暗，失眠多梦等多种症状，这让还没进入更年期的女性特别恐惧，甚至还因此出现了长期焦虑的情况。面对这种情况，一些女性就会采取措施推迟更年期，这样也能缓解自己的焦虑情绪。

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　　1，服用妈富隆。妈富隆实际上是一种雌激素药物，在临床中主要用于女性避孕，在调理其他女性疾病时也有一些效果。如果女性在更年期前服用妈富隆，确实能达到一些推迟更年期的效果，可是如果长期服用这种药物，却不是一个理想的选择。所以，如果女性短暂的使用妈富隆是可取的，但长期服用则需要在医生的确认下使用，否则就很容易导致身体出现絮乱。

　　2，坚持锻炼。长期的锻炼不仅能提高女性的身体素质，还能有效的延缓衰老。这种延缓衰老不仅体现在女性的外貌上，还可体现着女性的脏腑功能和器官衰老上。这也就意味着，如果女性坚持锻炼，也能有效的缓解卵巢功能衰退，从而推迟更年期到来的时间。

　　3，饮食调理。饮食是生活中很重要的组成部分，健康合理的饮食不但能让女性的身体状态更好，还有利于调理身体。如果女性能多食用豆制品，蜂产品，含钙元素和维生素E多的食物，也能有效的推迟更年期。

　　4，保持好的心态。很多女性对于更年期的来临都特别焦虑，殊不知这样只会提前进入更年期，甚至加重更年期症状。所以，女性在平时应该注意保持良好的心态，正视更年期问题，才能更利于推迟更年期。

　　在了解以上方法之后，女性就可以发现推迟服用妈富隆推迟更年期并不是长久之计，只有保持健康的生活方式和良好的心态才是延缓更年期的最佳方案。另外，如果女性因为其他疾病诱发更年期问题，则应该先治疗原发疾病，这样才能有效的解决更年期问题。