绝经后不取环可以吗

　　答案是不可以，因为我们知道避孕环虽然可以持续使用很多年，但是避孕环也是有一定的使用年限的，如果超过了避孕环的使用年限，又或者是女性迎来了绝经期，那么都需要将体内避孕环取出，如果不取出的话是容易对女性的身体造成一系列健康损害的。所以为了女性的健康着想，建议在绝经后及时将体内避孕环取出。下面给大家详细介绍绝经后不取环可以吗？

　　1、绝经后，女性由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，子宫开始萎缩变小，子宫口也会随着变小、变紧。而当初放置的节育环是根据年轻时子宫的大小来安放的，但绝经后，由于子宫变小，避孕环相对此时的子宫来说自然就变大，大小不适宜的节育环容易与子宫内壁发生摩擦而导致子宫出血。”

　　2、专家说，同时，如果让避孕环在已经容不下它的子宫里继续待着，也可能会引起一些并发症，如腰骶部出现酸痛下坠感、白带异常等；还可能使得节育环嵌顿到壁层里去，更严重的甚至还可能会撑破子宫壁逸出到子宫外面，使得取出环变得更加困难。因此节育环在绝经后已经失去避孕作用，甚至可能会对女性健康带来影响，应在绝经后将这个异物取出。”

　　3、绝经后多久取环最合适

　　妇科专家介绍说，更年期女性在绝经后半年至1年内取环为宜，因为此时雌激素水平虽已下降，但子宫尚未明显萎缩，不但取环操作过程简单，而且痛苦小。更年期女性绝经后千万别为了怕麻烦，而忽视了及时取环，导致遭受许多本可避免的痛苦。

　　绝经后应如何保养

　　1、避免久坐

　　中年女性要注意避免久坐，并加强腰部锻炼。平时扭扭腰，做做慢跑，适当补充钙和维生素D，可以防止腰痛以及防止骨头僵化、疏松。

　　2、控制饮食

　　控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼。在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。

　　3、自检乳房

　　女性绝经后依然有得乳腺疾病的风险，还是应该常做自查。此外，可以选择合适的文胸，帮助保持乳房形状，缓解乳房下垂等问题。

　　4、多做运动缓解压力

　　情绪激动或低沉，对每个人而言都不利于身心健康，尤其是绝经后的女人。绝经后的女人是比较容易动肝火，但是这完全可以控制住，情绪的控制方法可以通过食疗，也可以通过运动。练瑜伽、游泳、跳舞等有氧运动，不仅能放松身心，还能促进身体新陈代谢。

　　5、雌激素的补充

　　芝麻以“富含维生素E的魔法师”著称，它能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌。有利于雌性激素和孕激素的合成。