治疗盆腔炎的运动有哪些

　　盆腔炎对女性来说是非常熟悉的一种疾病，患上这种疾病以后，就应该及时治疗，除了需要到正规医院进行检查治疗以外，大家还应该要注意适当的进行一些运动，能够达到辅助治疗效果，在空闲时间就可以适度做一下，下面小编就来给大家详细的介绍一下治疗盆腔炎的运动有哪些，想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看看吧。

　　治疗盆腔炎大家可以做腹式呼吸，身体站直或者是平坐，也可以平躺，放松自己的身体，进行自然呼吸。在吸气的时候，小腹需要向里面收，并且阴部也应该紧缩，在呼气的时候，小腹向外鼓起，这样反复进行呼吸，一共需要进行四个八拍，这样就能够达到好的调理作用。

　　大家还可以做侧向扭胯运动，身体站直，然后自然呼吸，让自己的全身放轻松，两个手放在胯部两边，这样就可以带动胯部向四个方向来回扭动，扭动一次是一个节拍，需要做32次，前后左右都需要扭动。

　　大家也可以做横向扭胯动作，身体保持直立，自然呼吸，身体放松，然后两个手放在身体两侧，跨步向前后，左右方向进行扭动，扭一圈是一个节拍，需要做16次，做完以后再向着反方向做16次，这样就能够达到好的治疗效果。

　　上面给大家介绍的就是治疗盆腔炎的运动有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，除了需要用运动来辅助治疗疾病，还应该注意日常饮食。在治疗期间，辛辣刺激的食物不要吃，多吃一些新鲜蔬菜和水果以及清淡饮食容易消化的食物，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。