盆腔炎的运动治疗方法有哪些？

　　盆腔炎对于已婚妇女和上班族女性朋友来说是一种常见的妇科疾病，临床表现为小腹疼痛，阴道分泌物加多，月经不正常等，许多女性深受其扰。在有这些症状时，除了要及时就医，遵循医嘱按时吃药治疗之外，做一些有利于盆腔炎的运动配合治疗也是不错的选择，能够让病痛更快痊愈。那么适合盆腔炎患者的运动有哪些呢？

　　方法一：轻拍小腹。这是最简单的一种运动方法，患者只需放松身体站立，呼吸均匀自然，左右手以舒适的力度交替拍打小腹，一组为八个，一次四组即可。这种方法可以促进腹部血液循环，有效缓解盆腔炎症。

　　方法二：轻揉脐腹。这也是一组针对腹部的运动动作。需要患者放松身体站立或仰卧，平坐也可。自然呼吸，全身放松，两只手的掌心向内，交叠放在小腹脐腹部，先按照顺时针方向或逆时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一次，一组八次，共两组；然后再换方向轻揉两组。

　　方法三：扭胯运动。扭胯运动分为横向扭胯和侧向扭胯。扭胯运动都要求患者放松身体自然站立，均匀呼吸，双手分别放在自己的胯部两侧，带动胯部移动。横向扭胯的方向是左前右后左，一组八圈，一共两组，之后是相反的方向重复扭胯，同样是两组。侧向扭胯的方向是左右左，一组扭动八次，一共四组。

　　经过以上三种方法的介绍，相信大家已经掌握了简单的治疗盆腔炎的运动方法。不过这种运动方法只能作为辅助治疗，加强下肢血液循环来促进病情尽快康复，但并不能完全取代药物治疗。在发现身体有盆腔炎的症状时，建议大家及时去医院进行专业的检查和治疗，不要完全依靠运动，以免延误病情。