备孕中应该怎样安排同房呢，备孕同房要掌握黄金时间

　　现在很多夫妻都讲究优生优育，在要宝宝之前会进入一个备孕的阶段，在备孕阶段各个方面都需要加强注意，从同房这个角度来讲更是至关重要，备孕当中怎么安排同房比较好呢？什么时间同房更有利于怀孕呢？排卵期是最利于怀孕的时间，排卵期前三天到后一天，是合适的时间。

　　精子在女性体内存活的时间大概为72小时，所以在排卵前三天同房的话，就有受孕的可能，这是从理论上来讲的，但是卵子的寿命也并不是很长，排出后的卵子平均的存活时间大概为12小时到24小时，这个时间等待精子与卵子结合，如果卵子没有遇上精子，那么就不会怀孕。

　　女性朋友可以到医院监测排卵的情况，在排卵期前三天到排卵后一天，这几天的时间同房是有利于怀孕的黄金时期。不过很多时候排卵也是没有办法精准的进行预测及捕捉的，即便是在超声下进行监测，也不能确定就是某个具体的时间，再加上卵子在生殖器当中运行也受到一些因素的影响，所以不能够完全保证，大家可以在排卵前三天及排卵后一天，隔天同房一次有利于提高受孕率。

　　有的夫妻为了在排卵期更好地怀孕，有很长一段时间会节制性生活，其实精子在体内存留的时间太长了，反而容易老化，活动力并不高，对怀孕并没有帮助。所以在女性排卵期之前，也需要有较为规律的夫妻生活，可每周一两次，不论是从生理上，还是从心理上都会更为健康。

　　备孕中安排排卵期这个问题，其实并不是太在意了，但也需要把握好黄金时间，可到医院进行检测，将同房的时间尽量安排在排卵前三天到排卵后一天这个时间内，这几天每两天同房一次，可大大提高受孕率，但也不是绝对的，也不要操之过急。