备孕期间可以针灸吗，备孕期间禁忌事项盘点

　　备孕期，是指做好孕前的准备。选择适合妊娠的年龄，把医学上各种不良结局的发生率降到最低。在备孕期间，患者不用采取避孕措施，只要患者有排卵的情况，性生活就会有怀孕的可能性。并且，备孕期是非常重要的时期，要想拥有一个健康的宝宝，一定要做好备孕期的准备。那么，备孕期可以针灸吗？备孕期期间的禁忌有哪些？

　　首先，在备孕期间是可以针灸的，对于女性来说，针灸可以通经活络、行气活血、祛湿逐寒，治疗痛经和一些妇科疾病起到很好的效果。但是，如果备孕期出现泌尿系统的疾病，腹部是尽量减少针灸的。如果女性已经怀孕了，就不要再进行针灸了，因为针灸会刺激神经，有引起流产的可能。

　　其次，备孕期在饮食上，要禁止喝咖啡，浓茶等容易引起兴奋的饮品。同时要戒烟戒酒，远离有害物质。并且备孕期，还要避免吃过多的辣椒，因为辣椒素会影响卵子与精子的质量，所有含有刺激因素的食物都不能吃，否则会影响孕前营养的吸收，对生育不利。在生活上，要避免劳累和熬夜，养成良好的作息时间，有助于提高受孕的几率。还要避免情绪紧张，压力过大，保持良好的心态有助于更好的怀孕。

　　总之，备孕期是非常重要的，每个家庭都希望能有一个健康聪明的宝宝，想要实现这个愿望，在备孕期一定引起注意，保持良好的生活习惯和饮食习惯。日常生活中，注意保暖，避免受风寒引起感冒。除了多吃新鲜蔬菜水果以外，还要适当的补充蛋白质和胶原，多吃富含维生素的食物。对于体质偏弱，偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，从而达到更好地备孕状态。