仰卧起坐可以预防盆腔炎吗

　　相信大多数女生对于仰卧起坐这种运动都非常熟悉，因为很多想要瘦肚子的女性都会做仰卧起坐，仰卧起坐不仅是一种健康的运动项目，除了可以强身健体之外，仰卧起坐还可以预防盆腔炎。相信说到这里很多女性朋友会非常的吃惊，对于仰卧起坐可以预防盆腔炎这一说法持有怀疑态度，其实这是真的，女性朋友每天保持做几个仰卧起坐，不仅可以减掉肚子上的赘肉，还可以预防盆腔炎。

　　说到盆腔炎，很多女性朋友应该都知道，盆腔炎是妇科病中很常见的一种。一般的妇科炎症都和外部细菌感染有关系，除了自我卫生不到位以外，还有可能是因为做了一些手术而造成了感染，也有可能是身体上的其他炎症对女性生殖器造成感染从而引起了盆腔炎，但是不管是哪种情况引发了盆腔炎，对于我们女性的身体都是危害非常大的。很多得盆腔炎的女性都有一个共同的特点就是月经失调、下腹坠痛，更严重的还可能会导致不孕不育。

　　很多疾病都是重在预防，盆腔炎也不例外。仰卧起坐就是很好的预防盆腔炎的一种方法，这是因为我们在做仰卧起坐的时候，可以有效的锻炼我们的小腹肌肉，使我们的腹部肌肉收紧，从而起到更好的保护腹腔内的器官的作用。除此之外，仰卧起坐运动还可以拉伸我们的背部肌肉韧带，并且可以通过拉伸我们的机制来调节我们的中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力，抵抗力提高了之后，我们预防病菌感染的能力也会增强。

　　当然，如果我们的盆腔炎非常的严重，最好还是去医院寻求医生的帮助，通过正规的检查来确定我们的盆腔炎是慢性还是急性盆腔炎，选择用药治疗是最保险的也是最快捷的办法。在平时也要注意，一定要好好的保持个人卫生，有很多的盆腔炎都是因为自己在平时的生活不注意而被感染。

　　像盆腔炎这种妇科炎症在生活中很常见，比如尿道炎，阴道炎，子宫内膜炎等，都是因为女性朋友在平时不注意个人卫生，或者是因为做了妇科手术护理不当，而造成身体引发炎症，这对女性的身体都有非常大的影响，尤其是对女性的生育能力会造成一定的损伤，所以我们必须引起重视。