易引发头晕的不良习惯有哪些？

　　好习惯的养成需要反反复复的去做，而坏的习惯一旦养成就很难改掉了，但是为了我们的健康着想，我们一定要从平时的点点滴滴去除这些引发疾病的不良习惯，享受健康美好的生活，下面就是易引发头晕的一些不良习惯，让我们一起来战胜它。

　　易引发头晕的不良习惯

　　1、情绪低落

　　人处于忧郁低沉的情绪时，也会造成大脑调节不良，会出现失眠、嗳气等气机升降失常，令人头晕。

　　2、长时间熬夜

　　夜间不能正常休息后，易导致体内阴阳推移形成头晕头晕。如果本身就是阴虚之体，更容易头晕头晕。

　　3、过食油腻

　　摄入过多的油腻食物会导致头晕。脾胃功能正常时，清气上行，浊气下降。如果吃得太油腻，超过了脾胃的功能极限，就会损伤脾胃这种正常的运作功能。膏梁厚味还容易导致化湿生痰，这些都是导致头晕头晕的病因。

　　好的习惯能使一个人受益终生，坏的习惯能毁掉一个人的一生，既然我们知道了引发头晕的一些不良习惯，那么就尽量将这些坏习惯驱逐出我们的日常生活吧，好的习惯对于我们来说也是非常重要的。