湿气重会产生头晕吗

　　湿气重会头晕吗？湿气重这个说法是缘于中医的，对于一些在缘海的地区来说这个病是什么常见的，主要分内湿和外湿，自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太多，使人体吸收太多的湿气和毒素，无法排出体外时，就会感觉到头痛头昏头晕，还有全身无力的症状，如果湿气是积聚在关节等地方的话，就会出风湿关节炎等症状，所以对于人体说，住在潮湿的地方，过份进吃湿类的食物也是不合适的，有害的行为。

　　1体内湿气重通过两步就可以治疗，合理进行，有效治疗体内湿气。

　　2第一步：给自己制定一个运动计划，每天坚持锻炼一个半小时以上，可以是跑步，也可以是打球，让体内郁结的湿气随着汗液散发出体外。

　　3第二步：每天多吃蔬菜，少吃荤菜，经常吃肉导致不消化，体内的湿气自然变重，而吃蔬菜，蔬菜中含有丰富的纤维素，有益肠胃消化，排泄湿气。另外湿气太重会引起的4个危害

　　1、脾胃病

　　如果湿气重，尤其是寒湿内侵，会引起脾胃病高发，主要表现为：恶心、呕吐、厌食、胃脘胀满、有积水感、腹泻、胸闷、咽部阻塞感等。

　　2、颈腰椎病

　　每到连绵的阴雨天，医生就会发现因颈椎不适的中青年人群呈现上升趋势。阴湿气候很容易导致寒邪侵入体内，诱发颈椎不适。

　　3、皮肤病

　　湿气重的时候，也是皮肤病高发时期，如脚气、湿疹、下肢溃疡等。中医认为，这些皮肤病与天气闷热、潮湿有关，尤以湿重为主。

　　4、关节病

　　中医认为，骨关节炎属于痹症范畴，即“骨痹”，临床主要表现为关节疼痛、肿胀、晨僵和功能障碍，是一种常见的慢性致残性疾病。在阴天、下雨、寒冷、潮湿时，关节肿胀和疼痛会同时加重。