美尼尔氏平时注意什么

　　人的耳朵里面支撑平衡的迷路水肿之后，可能会导致耳朵发闷、听力减弱、头晕等不适的症状表现出现，这就是通常所说的美尼尔综合症，也叫做美尼尔氏，是一种会给人身心带来不良影响的疾病，要引起足够的重视。那么美尼尔氏平时要注意什么呢？

　　第一、保持良好的心情

　　人在情绪紧张、激动、抑郁、愤怒等不良的状态之下，可能会导致美尼尔氏发作，诱发眩晕等不适的症状表现，因此还应该注意保持平衡稳定的心理状态。

　　第二、注意安全，防止意外

　　美尼尔氏是一种发作性的疾病，可能在没有明显征兆之下就会突然发作，因此患者要注意平时安全，尽量不要登高，不要在拥挤的马路上以及池塘河边骑车子，最好是身边有家人陪同，以防出现危险。

　　第三、调节饮食

　　美尼尔氏患者在日常饮食方面应该注意，以清淡为主，要多吃蛋类、瘦肉、青菜和各种水果，而对于浓茶、咖啡、辛辣、刺激、油腻、含糖量高等之类的食物尽量是远离。同时也应该注意可适当的选择一些益气、补血等之类的食物。

　　第四、加强锻炼，增强体质

　　美尼尔氏患者日常应该根据自己的身体状况，适当的进行体育锻炼，比如散步、慢跑等之类的锻炼，长期坚持，可以提高身体抵抗力，加强防病治病等方面的作用。

　　第五、减少颈部活动

　　内耳发生病变，在进行头部活动的时候会影响到前庭系统，所以容易发生眩晕等不适的症状表现，因此不要进行频繁的颈部转动，不然会影响到血液循环。

　　美尼尔氏在日常生活当中，需要注意到的地方并不算少，上面介绍的这几个方面，大家在日常生活当中应该注意加强去做好。如果患上了美尼尔氏除了平时注意之外，还要根据病情的轻重特点，规律服用相应的药物，对于药物治疗不理想的，也可以通过手术，进行更彻底的控制。