脂肪填充后是不是不能锻炼，脂肪填充后锻炼技巧分享

　　大家都想有一个完美的身材，以及漂亮的脸蛋，尤其是对于肥胖的人来说，做梦都想要减肥。很多人一开始是通过运动减肥的，但是效果并不是很理想，于是想要通过脂肪填充快速变美。但是这些患者担心脂肪填充以后就不能够运动了，那么，脂肪填充后是不是不能锻炼？下面介绍一下。

　　脂肪填充后一般需要一个星期的时间才可以消肿，消肿以后就比较稳定了，这个时候患者就可以进行锻炼了。建议脂肪填充后患者适当的进行锻炼，这样才会令脂肪填充的效果更好，也能够让大家拥有更好的身材。接下来分享几种脂肪填充后锻炼技巧。

　　锻炼技巧一：练习瑜伽

　　脂肪填充后患者不适合做太过剧烈的运动，以免患处变形影响到手术效果。患者可以通过瑜伽进行锻炼，练习瑜伽的时候动作舒缓，而且可以调节气息，舒筋活骨，有利于保持更好的身材，还可以提高个人气质，对于任何一个人来说气质都是非常重要的。

　　锻炼技巧二：散步

　　散步也是做完脂肪填充后很好的一种锻炼方法，可以在饭后到外面适当的散散步，呼吸一下新鲜的空气，既有利于消化，也有利于脂肪填充后的恢复。

　　锻炼技巧三：太极拳

　　做完脂肪填充后也可以练习太极拳，很多年轻人可能不太喜欢太极拳，实际上练习太极拳可以调节身心，也有利于患者更快恢复。

　　脂肪填充后需要很长一段时间才可以恢复，患者除了要进行适当的锻炼以外，更要做好平日里的护理。一定不要让患处受到外伤或者是磕碰，还要避免患处接触到化学物品的刺激，不要乱用化妆品或者是身体乳，洗澡的时候要注意别用力搓，也要注意水温适中。