经期盆腔炎怎么缓解，五大妙招缓解经期盆腔炎

　　大多数的女性朋友在月经期的时候会出现腰痛的情况，而且有的女性会比较严重，甚至会影响到日常的生活，这都是因为经期盆腔炎所引起的。那么，经期盆腔炎的缓解方法都是些什么呢？

　　五大经期盆腔炎缓解方法有：

　　第1招、热敷

　　在月经来临的时候，女性往往会觉得四肢冰冷，而且包括整个腰部都是冰冰的，这个时候要是在腰部放上一个温暖的东西，瞬间就能够缓解疼痛，所以在条件允许的情况仰卧在床上面，用毛巾垫于腰间再放一袋热水，热敷十多分钟左右。

　　第2招、补充钾和铁

　　女性朋友在经期的前几天，身体是最虚弱的，一定要注意适当的调节饮食，能够补充身体所流失的营养成分，增强抵抗力，可以吃含有钾和铁的食物将能够缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，而且可以减少经期的失血量，补充含铁丰富的食物，比如说鱼类，各种动物的肝脏，蛋类等等。

　　第3招、按揉合谷穴

　　女性经期是需要特别呵护的，但是对于怎样来度过经期很多的女性都不是特别的懂，经期盆腔炎的症状可以用按揉合谷穴的方法来进行缓解。

　　第4招、按摩

　　经期盆腔炎困扰着很多的女性朋友，当疼痛难忍的时候为了缓解疼痛，不得不去吃药，吃药就会有毒副作用，所以女性朋友可以选择经西盆腔炎按摩的方法来进行缓解。

　　第5招、益母草煮鸡蛋

　　益母草有活血和区域调经的功效，所以用益母草来煮鸡蛋，能够充分发挥益母草的作用，在熬煮益母草的时候对于女性的盆腔炎都是有着非常好的效果，可以补血，润肤，美容等等。

　　有些女性朋友每次在月经来的时候都会有盆腔炎的情况，让女性坐立不安，以上为大家做了缓解经期盆腔炎的五大方法，希望女性朋友们能够认真的了解，当然每个人的病情情况也是不一样的，还需要到正规的医院进行检查和治疗。