适合乙肝大三阳的蔬菜水果

　　对于乙肝大三阳患者来说，积极的正面治疗必不可少，在控制好病情后，平时一定要注意饮食起居、情绪以及药物的配合调理，特别是科学饮食对病情的稳定非常有好处。那么乙肝大三阳患者平时应该吃些什么呢？食疗方法都有哪些？

　　专家为乙肝大三阳患者列出了适合他们食用的食物清单：

　　菠菜：其富含叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等，并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，对大三阳病情是有帮助的。

　　胡萝卜：其富含维生素A，具有解毒、清热凉血、健胃消食等作用，同时还可起到间接预防肝癌的功效，日常饮食中富含维生素A的食物还有空心菜、青蒜、牛奶等。

　　蘑菇：日常饮食中种类较多，如香菇、菜菇、金针菇等，其含有较多的糖类、维生素类、蛋白、无机盐、纤维素、硒等成分，对免疫力的调节、防癌都是很有益的，因此多吃蘑菇可呵护好你的肝脏。

　　木耳：其属于天然真菌类食物，其富含蛋白质、多糖，有助于益胃养血、滋养肝脏；其含有的硫、磷、铁、镁、钙、钾、钠、硒等微量元素，对肝脏是大有益处的，尤其是含有的微量元素硒，可以增强机体抗肿瘤功效。因此，黑白木耳是乙肝患者不错的饮食佳选。

　　百合：经常适量食用可起到益气补中、益肺止咳的功效，并且其含有的秋水仙碱还具有抗肝纤维化和肝硬化作用。

　　绿豆：增强肝脏解毒功能。枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。

　　大三阳还有一些食疗方法：

　　1、冬瓜鲤鱼汤取冬瓜150克，鲤鱼1条。将鲤鱼洗净，冬瓜洗净切块，共入锅中加水煮，吃肉喝汤。

　　2、海带荔枝核取海带50克，荔枝核、小茴香、青皮各15克，共加水煮，逐日饮服1次。

　　3、山药桂圆炖团鱼取山药片30克，桂圆肉15克，团鱼1只（约500克）。将团鱼，洗净去杂肠，与山药、桂圆共入锅，加水1000毫升，清炖至烂熟，逐日早晚温热服食。

　　4、郁李仁粥取郁李仁10～15克，粳米50克。先将郁李仁捣烂，加水500毫升，煎至400毫升，过滤取汁，入粳米常法煮粥，逐日早晚温热服食。

　　以上内容是关于乙肝大三阳适合吃的水果和蔬菜，这些都是肝病专家们的建议，希望能给患者带来帮助。还有一些常见的食疗方，乙肝大三阳患者平时可配合进行调理，除外，还要注意保持良好心情，加强锻炼，提高自身免疫力等。