心律失常要未病先防，三方面预防心律失常

　　心律失常是我们生活中比较常见的一种疾病，这种疾病的出现给患者的生活带来极大影响。尤其这种疾病看似并无大碍，但是长时间严重疲惫状况下，会突然导致心律失常，严重情况下会出现猝死。所以，日常生活中要做好心律失常的准备工作，这样才能避免疾病发生。那么，心律失常要如何进行预防呢？下面我们来具体详细了解。

　　一、预防心律失常，最关键是要稳定自己的情绪，确保精神放松，不应过度紧张。尤其是紧张的情绪非常容易诱发心律失常，所以病人要以平和的心态来对待，避免过喜或悲，不能斤斤计较，遇到事情也要宽慰自己。

　　二、人与自然本是有机统一，生活环境对人体的生存和健康都有重大影响，适宜的生活环境，能够确保学习和工作的正常进行，促进健康长寿。所以，患有心律失常的人在居住环境有很高要求，应该选择空气新清，阳光充沛，光照调和，自然通风等等良好的环境里居住。

　　三、预防心律失常最关键是要做到劳逸结合，避免贪逸无度，过度劳累，这些都容易导致气血运行不通畅，而导致患疾病，所以，平时要适当进行体育锻炼，这都是能很好的预防心律失常。

　　以上这三个方法都能很好的预防心律失常情况，所以，平时生活中要做到以上这几点，才能减少疾病带给身体健康影响。同时，平时也不宜长时间高度紧张状态，否则容易造成心律失常或者心跳不规则，由此可见，只要保持好心态，乐观豁达，避免自己长期处于紧张状态，这些都是预防心律失常最好的办法。