心律失常患者如何睡眠，心律失常患者如何运动

　　大家都知道，心律失常这种疾病如果护理不到位的话，可能会带来很大的麻烦，甚至会危及到性命。心律失常患者的睡眠非常重要，但是很多心律失常患者不知道睡眠有哪些需要注意的地方，那么就可以通过本文来学习相关知识。

　　心律失常患者在睡眠方面需要注意的问题有很多。首先俯卧是心律失常最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫到心脏和肺部，影响呼吸。所以建议心律失常患者采取右侧卧的睡姿，保持身体自然弯曲，这样有利于血液的回流。心律失常患者在睡眠时不可以过于激动或者精神紧张，这样容易诱发心律失常。所以在睡觉之前不要看令人兴奋或激动的节目，也不要喝茶和咖啡等刺激性饮料。睡觉的时候应该把药品放在离床较近的地方，以便伸手就能拿到，可以防患于未然。

　　关于心律失常的运动问题，也是很多人都很关心的。心律失常患者不可以做剧烈运动，这是大家都很清楚的，因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使心脏不能承受，加重心律失常，甚至会导致突然死亡。但是心律失常患者也是需要进行一些力所能及的运动的，改善心肌供血。一般患有心律失常的人适合做的运动有散步、慢跑、太极拳、保健操之类的。运动中应该保证自我感觉良好，没有胸闷、气短之类的情况出现，如果出现上述不适，需要立即停止运动。

　　那么关于心律失常患者在睡眠方面的注意点相信大家已经有所了解了。心律失常患者不仅要积极治疗，而且还要在睡眠方面多加注意，不要采用俯卧的姿势来睡觉。而且心律失常患者日常也是可以适当运动的，运动不可以过于激烈，可以做慢跑、散步之类的运动。