专家解析老年人怎么样预防心律失常

　　心律失常是心脏疾病的一种，患上这种病会给患者带来的危害是非常之大的。如何预防心律失常是许多人所关注的问题。特别是老人，容易患上心律失常。如果治疗不好就会容易会使病情严重化。那么，心律失常有哪些预防方法呢？

　　当人年纪大了，许多疾病都是容易发生的，所以老年人一定要懂得预防疾病的发生。那么，老年心律失常患者应如何预防这种疾病呢？

　　对于老年人，不要忽视常规体检，许多心律失常患者无心悸、胸闷等典型症状，在体检时发现心律失常。暂时性无症状心律失常对身体有害，可能损害心脏或引起中风，并可能突然发生严重疲劳、严重心律失常，甚至猝死。

　　发现心律失常后，要根据医生的意见进行治疗，而不是随意用药，或者自己病情稍有好转就停止用药，应在作出决定前咨询医生。运动要适度。对于心律失常患者来说，运动量越大对身体越不好，要本着“运动力”的原则，不能强迫运动或过度活动。中老年人要散步、太极拳等轻柔的动作。

　　避免突然冷或热刺激，小心冷，洗澡水温度不应过高，过低。不要吃得过饱，多吃新鲜水果和蔬菜，以及少喝咖啡、浓茶等饮品。不要喝得太多，同时戒烟，远离二手烟。这些因素可引起交感神经传导，导致心脏传导异常。

　　睡个好觉，避免过度劳累。长期疲劳是心律失常最常见的原因之一。与人相处宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气，也没有愤怒或过度紧张。积极治疗原发性疾病是预防心律失常的重要步骤。

　　人老了就会患上很多老人病，如果没有及时治疗就会使病情变得越来越重。特别是心脏疾病，危害到了他们心脏的健康，所以各位老年人要做好预防心律失常的措施，定期检查身体。此外，各位朋友一定了解心律失常的征兆，从很本上预防心律失常。