胃黏膜脱垂可以运动吗

　　胃粘膜脱垂是常见的胃肠道慢性疾病，该病的发病率特别高，而且诱导这种疾病出现的原因也很多，如神经紧张，或是外界的食物刺激都有可能会诱发胃粘膜脱垂。因此患者在生活中需要注意很多的事项，如患者在日常生活当中要多注意休息。那么，胃黏膜脱垂可以运动吗？

　　胃黏膜脱垂患者是可以适当运动的，但不应进行剧烈运动。因为患者在剧烈运动后，胃粘膜脱垂的程度可能会更严重，不适症状会进一步加重。所以胃粘膜脱垂患者要尽量避免剧烈运动，尤其是在饱餐后，在饭后最好休息半小时再进行运动。同时，患者日常要保持一个良好的情绪，这样有助于胃肠系统的正常运转，在饮食上要注意少食多餐，少吃有刺激性和难以消化的食物，如酸辣、油炸、于硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃，并要做到戒烟少酒，以减少对已受损的胃黏膜的再度伤害。

　　此外，胃粘膜脱垂患者平时还要注意多休息。如果患者进行剧烈运动，很大的可能会加重病情，不利于疾病的后期治疗，甚至会使患者出现呕吐、上腹部疼痛等症状，对患者的健康造成一定的损害。因此，如果患者被诊断为胃粘膜脱垂，一定要注意休息，在医生的指导下按时按量服药，并定期返回医院复查。

　　综合上述，胃粘膜脱垂患者是可以适当进行运动的，但注意千万不能剧烈运动，否则会使症状进一步加重。患者在平时生活中要戒烟、戒酒，减少对胃粘膜的损害，少吃多餐，必要时使用镇静剂和抗胆碱药，在饮食方面，建议多吃流质食物，少吃易消化的食物，不要吃太硬、辛辣、咸和过热的食物，禁止高盐高脂食物。