心律失常的饮食要点有哪些，增加纤维素的摄入

　　心律失常是一种心脏跳动异常的疾病，一般来说，正常的人心脏是一种正常的跳动状态有一定的频率，每分钟平均70次的跳动。但是如果出现异常的情况下可能会导致心脏过快或者是过慢的跳动。这个时候要注意通过饮食的方式可以缓解心律失常的问题。

　　1、增加纤维素的摄入：纤维素是植物细胞壁的主要成分。这种成分可以刺激胃肠蠕动，吸附胆固醇，降低血液的黏合度，同时也可以减少血中胆固醇含量，防治心律失常。

　　2、控制脂肪摄入：尽量用植物油作为烹调用油，而且也不要用太多的植物油，因为这些油很容易造成人体出现肥胖症。一旦肥胖的话，很容易导致脂肪增多，压迫血管。

　　3、控制盐的摄入：如果摄入的盐分太多的话，非常容易导致血管的渗透压增高，从而导致血压的问题越来越严重。会引起血管动脉痉挛，使血压升高。此外，体内水潴留，增加心脏负担。所以大家一定要控制盐分的摄入量，减轻心血管负担，减轻心律失常的问题。

　　4、控制胆固醇的摄入：对于一些年纪比较大的心律失常患者，即使血清胆固醇不高，也尽量避免胆固醇较高的食物。可以用黄豆和豆制品或者是豆浆等取代，每天都需要保证300mg以下胆固醇摄入量，可以预防心律失常。

　　以上介绍的就是各种心律失常的饮食注意事项，希望大家都能够通过饮食的方法，减轻各种心脏的并发症。平时要注重饮食的营养，千万不能够吃大量的胆固醇，也不能够过度的是摄入脂肪，可以适当的增加一些纤维素的摄入量，从而提高自己的营养，减轻食物可能对人体的伤害。