预防黄斑病最好的方法是什么呢

　　有问必答网专家指出：预防黄斑病变的方式主要就是根据其病因进行预防，另外，对于黄斑病变的预防也要掌握一些正确的预防方法，比如：哪些行为能够伤害到眼部等，对于黄斑病变的预防人们有着放松的心态就可以，适当的缓解眼部疲劳等。

　　平常可多食用含维生素A较多的食物，还有富含叶黄素的蔬菜如胡萝卜、芥兰、菠菜等；也可选择食用菊花、枸杞、蓝莓、坚果等有益视力的食物。通过调养身体，增强肝肾功能来保健眼睛。

　　其次，预防黄斑病变用眼要适度。大部分人知道眼睛不能使用时间过长，却不知道眼睛不用或少用也发引发眼疾。眼睛要经常看近看远，保证张弛有度和调节灵敏。经常呆在空调房使用电脑的朋友，最好保持视角向下倾斜10-20度，使眼睛不易疲劳。

　　此外，还要养成良好的用眼习惯，预防黄斑病变要做到在适合阅读的光线强度下看书、保持眼部清洁、经常做眼睛保健操，通过刺激眼周围穴位，调整眼部经络、血管和肌肉功能。中老年人则更要结合自身身体状况来防护眼部疾病。

　　检查眼底视网膜后极部有视网膜下新生血管膜形成，出血，甚至可大量进入玻璃体，形成玻璃体出血，使眼底无法检查。无论干性或湿性老黄变，诊断上均需作眼底荧光血管造影检查。以便尽早采用激光光凝治疗。预防黄斑病变也可服维生素，以防止健眼发生老年性黄斑变性。

　　人们在生活中，可以多吃一些对于眼部有利的食物，并且，在生活中注意眼睛的卫生，以及缓解眼睛的疲劳等，这样的情况下，基本上就能够预防黄斑病变了，其导致黄斑病变的病因多数情况下，也是这些因素。