黄斑病变患者日常饮食注意事项有哪些

　　黄斑病变它是非常常见的眼部疾病，在日常生活当中随着年龄的逐渐增长，或受到其它因素的影响，可能会出现黄斑病变，轻则会让人出现视力下降等不适，严重的还可能会致盲。那么在日常生活中采取一些措施可延缓病情进展，那么黄斑病变患者日常饮食注意事项有哪些呢？​

　　1、在每天的生活当中应该注意保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，要有早睡早起的习惯。同时在热的夏天或寒冷的冬天，要注意室内的温度湿度，如果有需要就打开空调，调整到一个合适的温度。另外注意不要让眼睛正吹着空调风，这有助于减少对眼部的不适。平时也尽量不要长时间佩戴隐形眼镜，它会使眼睛干涩。

　　2、在日常生活当中应该注意多吃一些富含叶黄素、玉米黄色的食物，比如柑橘类的水果，或适量的食用蛙鱼、带鱼、鲈鱼、螃蟹、虾等食物，这些食物含有大量的虾青素，可以起到抑制作用。另外也应该注意多喝水，这有助于让眼部得到滋润。

　　3、黄斑病变患者在日常生活当中，需要注意的地方非常的多，除了注意日常生活当中的饮食，也应该根据病情的轻重，及时选择相应的办法进行治疗。尤其是需要药物治疗的，也一定要尽早服用相关的药物来进行控制，减少病情进一步发展。

　　4、患有黄斑病变的人群在日常生活当中，应当注意不要长时间的接触电子产品，比如电视、手机等电子产品。每使用一个小时左右，尽量休息10分钟，在休息期间可以眺望远方看看绿色植物，或做做眼保健操等，平时也要适当的增加眨眼的次数。

　　虽然黄斑病是常见的眼部疾病，但也不容小觑，轻则会让人出现视力下降等不适，严重的还可能会致盲。因此患者在日常生活当中要加强注意，不仅是养成良好的饮食习惯，还要加强自身的眼部保养多做一些眼部的锻炼。