预防血管性痴呆有哪些办法

　　患者在患有血管性痴呆的时候，是非常严重的，很多的患者都是因为常年的喝酒，抽烟造成的后果。在面对这一疾病的时候，我们的患者一定要有耐心，积极的配合医生做治疗，下面我们就来给大家介绍一下生活中我们的患者怎样预防血管性痴呆吧！

　　1、心血管病危险因素的防治和脑血管病的治疗是关键

　　高血压、高血脂、糖尿病、心脏病（特别是房颤），吸烟、饮酒等都是脑血管病，同时也是血管性痴呆的危险因素，要避免和早期防治。

　　2、中老年的脑保健

　　主要在于保持良好的心态和合理用脑。抑郁、焦虑、空虚的精神状态非但不利于脑健康，还有可能出现假性痴呆。多项研究显示较好的受教育经历是智力的保护因素。中老年人应积极参与一定的学习和智力活动，但不可压力太大和过劳。

　　3、积极健康的生活方式

　　中老年人应常与人交往交谈，参加有益的活动和文体锻炼。健康的生活方式主要是饮食起居有序和膳食调理得当。富含卵磷脂的食品，如蛋黄、坚果、豆制品等都是健脑食品。鱼和蔬果也有很好的脑保健作用。

　　以上文章介绍的就是血管性痴呆的办法，相信我们的患者都十分的清楚了，在治疗这种疾病的时候。患者尽量的到户外去晒晒太阳，好好的调理自己的情绪，患者在平时的饮食上也要注意，尽量的吃一些清淡的食物，不如说青菜之类的，祝大家身体早日恢复健康！