多久刮痧一次好，刮痧要注意什么

　　刮痧是中医采用比较多的调理身体或者治疗疾病的方法，在家庭用药里面，刮痧也可以作为日常保健养生的项目来进行，虽然说刮痧没有什么技术难度，但是刮痧也有一些注意事项比如有些穴位是不能够轻易刮、刮痧的时间也要注意不要太频繁。如果你近期打算使用刮痧来调理身体，不妨先来了解一下如何刮痧吧！

　　在中医看来，不管体内的是热证或者是寒邪入侵这些问题，都可以通过刮痧来调理治疗。因此刮痧也从医院走进了大家的家里，成为了家里常用的调养保健的方法。但是刮痧也有一些注意事项大家要特别的小心。在刮痧的时候，病人的精神状况要特别关注，如果是刚吃饱或者是空腹的状态、喝了酒、感冒发烧刚愈、刚刚运动完毕等等，这些情况是不适合进行刮痧的，还有就是年纪过小的幼儿也是不可以刮痧。除此之外刮痧的时候大家一定要备好刮痧油，切记不要干刮，要知道干刮是非常容易刮伤皮肤的。

　　不管是身体健康的人群，还是身体虚弱的人群。只要采取正确的刮痧手法，或多或少都会有一些出痧的迹象。痧的颜色根据病情也各不一样。一般来说有深红、浅红、深紫这些区别，这都是人体的正常反馈，相反如果出现了黑色的话，那么大家一定要慎重对待。当我们采取刮痧板，对穴位进行刺激以后，身体就会出痧来告诉我们已经得到了调养，这个时候刮痧的朋友一定要注意多久刮痧的次数，不要频繁的刮痧。尤其是针对同一条经络同一个穴位，要知道如果过于频繁是会影响身体的健康。

　　刮痧还需要注意的就是刮痧的方向，并不是乱刮就会有效果。平时我们应该多关注经络穴位的走向，如果身体出现的是小毛病的话，建议大家根据经络走向来刮痧，最好不要反着来刮。当然，如果只是日常的保健养生目的的话，那么刮痧的方向就不受影响。