久坐会腰肌劳损吗，正确认识腰肌劳损

　　相信很多的人在日常生活中都有这样一个体会，那就是久坐后，会感觉腰痛。有些人出现这些症状时并不在意，久而久之就会导致腰部的慢性损伤，从而诱发腰肌劳损。由此可见，久坐也是可以引起腰肌劳损的。

　　我们简单了解一下腰肌劳损的症状，对于腰肌劳损患者来讲，其症状主要有腰痛，腰骶疼痛，会出现明显的刺痛以及灼痛。患者尤其是在弯腰时，疼痛加剧，不能够坚持弯腰工作，腰肌劳损的症状，在休息以及按摩之后，症状可以减轻。但是对于一些患者来讲，腰肌劳损患者还会出现腰部有明显的压痛感，这种压痛感可能会出现在某一个部位。也可能会出现在整个背部。严重的腰肌劳损患者，会出现肌肉牵拉，脊椎侧弯以及活动功能受限等症状。

　　究竟是什么原因引起的腰肌劳损？腰肌劳损的病因有哪些？导致腰肌劳损的常见原因，主要是急性腰扭伤治疗不当，治疗不彻底，从而逐渐诱发，腰肌劳损。积累性损伤还是导致腰肌劳损的重要原因，例如久坐，久站或者经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵神状态，腰部受损，导致腰肌疼痛，是慢性腰肌劳损的病因。受天气和环境因素的影响，也会导致腰肌劳损，例如气温过低或湿度过大，都可以诱发腰肌劳损或者加重腰肌劳损的病情。

　　腰肌劳损给人们的日常生活现在严重的影响，在日常生活中，我们要做好腰肌劳损的预防。尤其是要注意腰部保暖，避免腰部受风寒湿邪的侵袭，可以有效的防止腰肌劳损。其次要避免腰部急性扭伤，保持正确的姿势，注意不要长时间处于不正确的姿势中。总之，我们要正确的了解腰肌劳损，在生活中积极做好腰肌劳损的预防，坚持治疗腰肌劳损。