二十岁会得腰肌劳损吗，哪些人易得腰肌劳损

　　20岁的年纪风华正茂，很多年轻人在此时开始奋斗，为了获得更好的生活，他们逐渐成为了奋斗和加班的主力大军。同时我们也能够看到越来越多的年轻人习惯性晚睡，并且缺乏运动，因此出现的腰部和腰骶部位疼痛的情况。很多年轻朋友会在此时注意适当调整，但是过不了几天就恢复到以前的生活，因为他们认为血气方刚，无需担心疾病缠身。因此对于二十岁会得腰肌劳损吗，哪些人易得腰肌劳损的问题也并不关注，那么真相如何呢？

　　二十岁会得腰肌劳损吗

　　很多年轻的朋友认为，自己长期久坐病没有对腰部造成压力或者损伤，因此不可能出现腰肌劳损。但是这是对疾病最大的误解之一，年轻人患上腰肌劳损的主要原因就是长期久坐，虽然长期久坐不能对腰部造成损伤或者压力。但是也使腰部肌肉不能得到放松，反而会导致腰部肌肉长期处于紧张状态。久而久之便会直接造成腰部肌肉痉挛，直接形成腰肌劳损

　　此外长期久坐不动，会导致腰椎承受的压力较大，容易引发腰椎疲劳，这是导致腰肌劳损的关键所在。在我们生活中最易患腰肌劳损的朋友，主要是财务、会计师或者司机等，这些人群都是长期久坐导致的，并且热衷电脑游戏的年轻朋友也是非常容易出现腰肌劳损的。虽然如此也不要认为大量运动，就不会出现腰肌劳损。如果在运动过程中出现护理不当，或者过分运动等因素，都是引起腰肌劳损的关键所在。

　　二十岁会得腰肌劳损吗，哪些人易得腰肌劳损？腰肌劳损给很多朋友的身体带来了极大的隐患，同时对于年轻的朋友而言，长时间处于腰肌劳损会让人感到非常尴尬，那么在生活中建议你不妨适当运动，且在夜间睡觉时避免过分松软的床垫，因此给腰部得到支撑，并且在疾病出现以后立即重视，适当按摩。是能够有效缓解腰肌劳损问题的。