冠心病饮食新清单、4大禁忌早知道

　　冠心病的主要原因是因为患者因为工作的原因需要从事体力活动，而重体力活动对于腰背部的骨头，胸骨是有很大损伤的，慢慢的危害到了心脏，会导致炎症，栓塞等疾病，最后演变成了冠心病，情绪的波动也易导致冠心病的发作。

　　冠心病饮食有哪些需要注意的呢？

　　1、不要吃那些油腻的食物：因为老年人的脾胃功能渐渐的衰退了，油腻生冷的食物都会对脾胃出现一定的损伤，可能会导致消化不良等症状。

　　2：、平衡饮食：平衡饮食指的是食物中的热量和营养元素要满足人体生理和劳动的需要。在膳食中要有蛋白质、糖类、蛋白质、无机盐以及各种微量元素。食物要保持营养的平衡，避免某微量元素的缺乏或者过剩，所以食物要多样化才能满足人一天所需要的一切营养元素。

　　3：少盐、少动物性食物：食盐中的钠可能会导致高血压、引起水。很多加工的食物中都有大量的食盐，患者要敬而远之。油亦就是脂肪，多用于改善食物味道，提供大量热能及和脂肪酸。而动物性脂肪有一定量的胆固醇，可能回导致血脂增高。病人可以服用少量的植物性脂肪，但每天的量控制在25g以内。如果超过剂量会造成血管内皮损伤。当然鱼类含胆固醇相对于其他动物来说比较少，而且鱼油中有丰富的不饱和脂肪酸，所以鱼类产品没有限制要求。

　　4：禁烟禁酒，大家都知道香烟的尼古丁有直接的损伤作用，可使心跳加快、血压升高或引发心律失常。而酒精也有扩张血管的作用，所以大量饮酒是绝对不允许的。

　　冠心病患者在确诊之后，首先不要太过于悲观，因为情绪的波动也会导致冠心病的发作，其次在以上4点饮食禁忌下也要多吃点瓜果蔬菜，空气质量比较好的情况下多多出去呼吸呼吸新鲜空气，可以改善改善肺部的呼吸功能，减少胸闷气短的症状。