腰肌劳损症状有哪些，腰肌劳损怎么预防

　　腰肌劳损是一种比较常见的疾病，主要是因为腰部肌肉过劳导致损伤，这对患者造成很大的伤害，给患者的工作生活都会带来很大的影响，了解腰肌劳损的症状有助于腰肌劳损的预防和治疗，下面就来了解一下腰肌劳损的症状都有哪些？

　　腰肌劳损最为典型的症状就是腰部出现酸痛，这是最早出现的症状，尤其患者在受寒着凉的时候，这种酸痛感会更加明显，这是患者通过按摩理疗能够改善，但是只要一劳累或者着凉受潮，病症就会再次比较明显的发作。

　　患者得了腰肌劳损以后腰部也会出现乏力的症状，随着病症的加重，患者的乏力症状更加明显，这时如果进行临床检查会发现患者的腰部肌肉非常的生词，没有力量，生日少数患者还会发生骨质增生和脊柱畸形的症状表现。

　　当患者的腰肌劳损病症比较明显的时候，患者的活动能力也会受到限制，在平时活动当中，常会感到腰部出现不舒服的感觉，经常不能做到久坐或者久站，尤其是不能胜任一些弯腰的工作。

　　患者得了腰肌劳损，应该及时进行良好的治疗，而对于腰肌劳损一方来说，平时一定要做到良好的坐姿和睡姿，另外平时工作也要避免一些不当姿势而对腰肌造成的损伤，要注意防寒保暖，工作和居住的场所不能潮湿，平时最好戒烟戒酒。

　　腰肌劳损对人的危害特别大，了解腰肌劳损的症状表现，有助于我们平时更好的预防这种疾病，腰肌劳损最为明显的症状就是腰部出现酸痛，严重的腰肌劳损会使患者的活动能力受到限制，所以加强腰肌劳损的治疗和预防是非常重要的，避免造成更大危害。