冬季多吃橘子能否预防冠心病

　　冠心病在近年来一直困扰着人们的生活，给人们造成了很大的痛苦，很多人都想知道怎样才能预防冠心病的发生，一些人对冬季吃橘子能否预防冠心病产生了好奇，下面我给大家解释一下，吃橘子能不能预防？

　　冬季是高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的高发季节，冠心病是很常见的心脏病，日常要注意预防心血管疾病，专家表示，冬季吃橘子的好处很多，能够很好的预防心血管疾病能够，降低胆固醇、降血压，预防冠心病等心血管疾病的发作。

　　冬季吃橘子有什么好处

　　1、降血压、扩张心脏冠状动脉

　　橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转，预感冠心病的发作；

　　2、美容、消除疲劳

　　冬季吃橘子有什么好处，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

　　3、促进通便、降低胆固醇

　　橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化，预防冠心病的发作。

　　4、阻断癌细胞生长、保护基因完好

　　在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　以上就是我给大家介绍的冬季吃橘子的一些优点，想必冬季吃橘子能否预防冠心病的发生，大家也就知道了，所以平时我们要多吃橘子的，减少疾病的发生，希望对大家能够有所帮助的，祝大家健康的。