日常生活中从哪些方面预防冠心病呢？

　　任何一种疾病的发生，都会给患者带来严重的危害以及内心的折磨，现在随着饮食的多样化以及生活水平的改善，很多人出现肥胖症状，而且肥胖者都伴有冠心病，这种疾病给患者带来巨大灾难和危害，那么在日常生活中从哪些方面预防冠心病呢？

　　预防冠心病出现的几种办法

　　1、保持血压正常稳定。理想血压是120/80MMHG。高血压的防治措施包括保持正常体重。限制酒精。食盐摄入。保持适当钾。钙和镁摄入。以及在医生指导下服用降压药，不吸烟；

　　2、维持血脂正常。防治高脂血症。高危人群要定期检查。低脂饮食。运动。和服用降脂药。

　　3、预防冠心病应避免精神紧张。

　　4、运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素。规律地锻炼有助于保持体重，预防冠心病，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

　　5、维持血糖正常。防治糖尿病。

　　6、对已有冠心病危险因素（高血压。糖尿病。高脂血症等）的高危病人。建议长期服药预防冠心病的发生。

　　上面是专家从六方面给各位读者介绍的预防冠心病的措施，在日常的生活当中，冠心病的出现与我们不良的生活习惯和饮食有关系，所以预防冠心病，最关键的一点就是从生活细节做起，养成好的习惯，科学的参加运动，增加自身的免疫力。