腰肌劳损能按摩吗，按摩方法很重要

　　腰肌劳损在我们日常生活中非常常见，这是一种常见的慢性腰部疾病，给患者的工作，生活和学习带来严重的影响。疾病发作时患者大多会选择按摩来缓解病痛，正确的按摩手法在一定程度上确实可以起到缓解病痛的目的，所以腰肌劳损可以按摩，而且对腰肌劳损的治疗也有一定的帮助。

　　对于腰肌劳损按摩方法，我们简单了解一下常见的腰肌劳损按摩手法。常见的有腰肌锻炼仰卧保健法，是患者取仰卧位，双脚，双手，和头部五点支撑于床上，逐渐抬起腰，背，臀和下肢，当患者感到疲劳时，再恢复成仰卧位。仰卧保健法是患者采取俯卧位，双上肢反放在背后用力将头，胸部，和双腿，用力挺起，离开床面，呈现出反弓形。患者最常用的还有腰背部叩击按摩保健法，这种方法适合于疾病发作时，缓解病痛，主要是患者左手握拳，在左侧腰部自上而下轻轻叩击，然后左手掌上下按摩或揉搓五分钟，这种方法可以促使腰部血液循环，缓解腰肌痉挛和疲劳。

　　然后就腰肌劳损按摩方法，在腰肌劳损的治疗过程中，我们除了要坚持按摩，缓解病痛以外，还可以选择其他的疗法，综合治疗腰肌劳损。我们最常见的治疗方法主要有，手术疗法，物理疗法，药物疗法，针灸疗法等。如果物理疗法，药物疗法，针灸疗法，按摩疗法，都没有起到明显的效果，患者可以采用手术疗法，手术疗法是针对非手术疗法效果并不明显的患者。

　　治疗腰肌劳损要选择，适合自己的科学有效的疗法。在生活中缓解腰肌劳损带来的病痛，可以通过按摩疗法，对按摩疗法，患者要掌握正确按摩方法，才可以起到事半功倍的效果。总之，对腰肌劳损患者来讲，正确的按摩方法非常重要，希望所有的患者可以通过按摩来达到缓解腰肌劳损病痛的目的。