冠心病养成什么饮食习惯？这些粥让血管更年轻

　　冠心病养成什么饮食习惯？这些粥让血管更年轻：冠心病在临床当中一直都是一种高发的疾病，而这种疾病也是对身体健康危害性比较大的疾病，在平时患者的保健措施对于疾病的康复和预防发作有很大的作用，下面就为大家详细介绍一下患者的饮食要注意什么以及多吃什么好。

　　对于冠心病患者来说，日常健康的膳食应该以五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果、豆类等食物为主，根据自己的情况适量摄入一些乳制品和含有蛋白质的蛋、肉类，在日常饮食当中应该注意多喝水，少吃多餐，避免暴饮暴食，少吃熏烤，腌制，辛辣的食物，避免在烹饪过程中摄入太多的动物油脂，过节时不要三天两头吃吃喝喝。

　　“年轻”血管的膳食养生粥。

　　1，豆浆粥：原料主要为豆浆汁，粳米，白糖。加工制法：把准备好的豆浆汁与粳米一同入砂锅加适量的水煮粥，粥熟后加入少许白糖即可。功效和作用是通心活血、补虚润燥。

　　2，三仁粥：原料主要包括了花生仁、黄豆、栗子、粳米，白糖。具体加工方法是把黄豆去除杂质然后用清水浸泡1天，栗子去皮洗净然后连同花生仁、粳米同入砂锅中，加适量水开火慢慢的煮粥，粥熟后加入白糖调味即成。功效和作用是：活血补血。

　　3，大蒜玉米粥：原料主要包括了玉米，大蒜，糖、醋。制作的方法是：蒜瓣剥去外皮后放入准备好的糖醋中浸泡1天，然后把玉米处理干净然后磨碎放入锅内加水是刘昂煮成粥，然后放入准备好的蒜瓣，再煮片刻。功效和作用是调脂，行气。

　　以上冠心病患者的饮食方法效果都是比较好的，患者如果想要自己的症状减轻，避免发作。要一定要把良好的饮食习惯坚持下去，同时还应该保持良好的精神状态，如果身体出现发作的症状也要及时去正规的医院做检查和治疗，以免耽误最佳治疗时机。